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柔術衣は白が基本?初心者が白を選ぶ理由と白く保つ洗い方
Brazilianjiujitsugi Editorial

柔術衣は白が基本?初心者が白を選ぶ理由と白く保つ洗い方

白の柔術衣は、ほとんどの道場と大会で認められているため、最初の一着として最も安全な選択です。色のルールの考え方、白・青・黒の違い、白い柔術衣を白く保つ洗い方を解説します。

2026年10月17日1分で読了
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Brazilianjiujitsugi

Publisher of BJJ gi guides

Published 17 October 20261 min read

柔術衣の白は、ほとんどの道場や大会で認められているため、最初の一着として最も安全な選択です。一方、道場によっては青や黒の柔術衣を特定の帯やクラスに限っていることがあります。

白を選ぶ代わりに手入れには注意が必要です。練習後は速やかに洗濯し、直射日光や熱を避け、襟の汚れは早めに処理しましょう。このガイドでは、白が基本とされる理由、道場や大会で一般的に認められている色、白と青・黒の比較、白い柔術衣を清潔に保つ方法を解説します。

重要なポイント

  • 広く認められている: ほとんどの道場や大会で白の柔術衣が認められているため、最初の一着として最も安全な色です。
  • 道場の方針はさまざま: 青や黒の柔術衣を特定の帯やクラスに限る道場もあるため、購入前に道場の方針を確認してください。
  • 連盟のルール: 連盟のルールブックでは、試合用に白、青、黒が一般的に認められていますが、大会前に必ず最新のルールを確認してください。
  • 白は汚れが目立つ: 白い柔術衣は、早めの洗濯と襟の手入れで黄ばみや目立つ汚れを防ぎます。
  • 青と黒の違い: 青は汚れが目立ちにくい一方で洗濯を重ねると色あせることがあり、黒も高温の洗濯で色あせることがあります。
  • 2着あると便利: 練習頻度が高い場合、2着あれば1着を乾かしている間にもう1着を着られます。

白が最初の柔術衣の基本とされる理由

白の柔術衣は、広く認められている伝統的な色であるため、初心者にとって基本の選択肢です。多くの道場では、新しい生徒に白の柔術衣を貸し出しています。白い柔術衣は、ブラジリアン柔術で最初に締める白帯とも合わせやすいです。

白の柔術衣はほとんどのクラスで着用できます。道場内の色の制限で困ることもありません。初めての柔術衣の選び方のガイドでは、そのほかの確認ポイントも解説しています。白から始めれば、将来の選択肢も広がります。

白い柔術衣を着て白帯を締めた顔のないマネキンの3Dイラスト

道場と大会で一般的に認められている色

道場の道着の方針はさまざまです。初心者に白の柔術衣を求める道場もあれば、青や黒も認める道場もあります。黒などの特定の色を、指導者や上級者に限っている道場もあります。購入前に必ず道場の方針を確認してください。

大会については、IBJJFなど連盟のルールブックで、試合用に白、青、黒の柔術衣が一般的に認められています。ルールは変わることがあるため、大会前に必ず最新のルールブックを確認してください。小規模な地域の大会には独自のルールがある場合もあるため、事前に主催者に確認しましょう。

4段階の3Dイラスト:空の台、たたんだ白い柔術衣、隣に青い柔術衣、最後に黒い柔術衣が並ぶ

初心者にとっての白・青・黒の比較

白の柔術衣は汚れが目立ちやすいため、早めの洗濯が必要です。練習が多いと、襟の汚れや黄ばみが目立つことがあります。それでも白は初心者にとって最も安全な選択であり、多くの初心者向け柔術衣も白から始まります。

青の柔術衣は汚れが目立ちにくいですが、染めたコットンは一般的に洗濯を重ねると色あせることがあります。黒の柔術衣も高温の洗濯で色あせることがあります。黒を上級者や指導者に限る道場もあるため、購入前に方針を確認してください。

白い柔術衣を白く保つ

練習後はできるだけ早く洗濯し、汚れが定着しないようにしましょう。ケアラベルの指示に従って冷水かぬるま湯を使ってください。熱い湯はコットンが縮む原因になることがあります。風通しの良い場所で、直射日光や強い熱を避けて干しましょう。柔軟剤は使わないでください。

酸素系の穏やかな汚れ落としを使うのが一般的ですが、必ずケアラベルを確認してください。塩素系の漂白剤は一般的にコットンを傷めたり黄ばませたりすることがあるため、ケアラベルの指示に従ってください。白い柔術衣は色物の練習着とは分けて洗いましょう。

練習後に湿ったまま密閉したバッグに入れておかないでください。すぐに洗えない場合は風通しの良い場所に吊るし、暑い車内には置かず、完全に乾いてからたたみましょう。

木製の物干しに広げて掛けた白い柔術衣の上衣の3Dイラスト

襟まわりの汚れ

厚い襟には汗や皮脂がたまりやすいです。洗濯前に襟を下処理し、柔らかいブラシを使ってください。洗剤が厚い層に残らないようにしっかりすすぎ、襟は完全に乾かしましょう。

襟の黄ばみは、通常は時間とともに少しずつたまるものです。定期的な下処理で早めに対処する方が、後から落とすよりずっと簡単です。熱い湯で落とそうとすると、汚れが定着したりコットンが縮んだりすることがあるため避けてください。

たたんだ白い柔術衣の厚い襟のステッチを近くから見た3Dイラスト

2着目の柔術衣を加えるタイミング

練習頻度が上がると、2着目の柔術衣が役立ちます。まず道場の方針を確認してください。道場が認めていれば、青や黒は2着目によく選ばれる色です。初心者向けラインナップのBeginner Essential BJJ Giは、商品ページでは380 GSMのコットン100%の織りと表記されています。色の選択肢は商品ページで確認してください。

まだ最初の一式をそろえている段階なら、First BJJ Gi Starter Setは、商品ページではコットンブレンドで商品名に白帯付きと表記されています。

まとめ

白い柔術衣は、ほぼすべての道場や大会のルールに合うため、最初の選択として最も安全です。早めの冷水洗い、自然乾燥、襟の少しの手入れで清潔に保てます。青や黒の柔術衣を加える前に、道場の方針を確認してください。

よくある質問

よくあるご質問

練習後すぐに冷水で洗い、直射日光や熱を避けて干します。柔軟剤は避け、洗濯表示で認められていれば酸素系の漂白剤を使います。白い柔術衣は色物と分けて洗いましょう。

洗濯前に柔術衣の襟を下処理し、柔らかいブラシで汚れを浮かせてから、よくすすいで完全に乾かします。黄ばみは少しずつたまるため、毎回の下処理が効果的です。

洗濯表示に従い、冷水かぬるま湯で白い柔術衣を洗います。直射日光や熱を避けて自然乾燥させ、高温の乾燥機は使わないでください。詳しくはケアラベルを確認しましょう。

道場によって異なるため、コーチに確認してください。青い柔術衣を認める道場は多いですが、黒を上級者や指導者に限る道場もあります。試合では白、青、黒が一般的に認められています。

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